3.7 km | 00:29:11 | 07:53/km日期: 2024-01-17 19:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 07'12" / 07'19" / 07'04" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+03'55") | 696 / 3696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.79 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'19" | 00:14'31" |
| 3 | 07'04" | 00:21'35" |
| 3.7 | 11'26" | 00:29'33" |
Lonson Lee 說推
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