11.0 km | 01:00:30 | 05:30/km日期: 2016-06-01 04:37 - 總爬升: 367 m - 地點: 龍潭科學園區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'43" / 05'41" / 05'31" / 05'38" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'01" / 04'30" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
310.13 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
2468.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'43" | 00:11'58" |
| 3 | 05'41" | 00:17'39" |
| 4 | 05'31" | 00:23'10" |
| 5 | 05'38" | 00:28'48" |
| 6 | 05'27" | 00:34'15" |
| 7 | 05'19" | 00:39'34" |
| 8 | 05'17" | 00:44'51" |
| 9 | 05'01" | 00:49'52" |
| 10 | 04'30" | 00:54'22" |
| 11.0 | 06'07" | 01:00'30" |
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