4.9 km | 00:27:09 | 05:31/km日期: 2024-01-25 17:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'16" / 05'39" / 05'32" / 05'39" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'30") | 195 / 195 |
| 2 | | 07'03" (+03'29") | 214 / 410 |
| 3 | | 03'54" (+00'20") | 198 / 608 |
| 4 | | 07'12" (+03'38") | 209 / 818 |
| 5 | | 03'45" (+00'11") | 197 / 1015 |
| 6 | | 07'02" (+03'28") | 213 / 1229 |
| 7 | | 03'54" (+00'20") | 197 / 1426 |
| 8 | | 06'57" (+03'23") | 215 / 1642 |
| 9 | | 03'53" (+00'19") | 197 / 1840 |
| 10 | | 07'05" (+03'31") | 210 / 2051 |
| 11 | | 03'56" (+00'22") | 198 / 2250 |
| 12 | | 07'14" (+03'40") | 207 / 2458 |
| 13 | | 03'53" (+00'19") | 201 / 2659 |
| 14 | | 07'11" (+03'37") | 209 / 2869 |
| 15 | | 03'55" (+00'21") | 202 / 3071 |
| 16 | | 07'12" (+03'38") | 208 / 3279 |
| 17 | | 03'55" (+00'21") | 201 / 3481 |
| 18 | | 07'19" (+03'45") | 205 / 3687 |
| 19 | | 03'56" (+00'22") | 200 / 3888 |
| 20 | | 07'16" (+03'42") | 205 / 4094 |
| 21 | | 03'59" (+00'25") | 199 / 4293 |
| 22 | | 07'06" (+03'32") | 209 / 4503 |
| 23 | | 03'34" | 204 / 4708 |
| 24 | | 06'15" (+02'41") | 205 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'39" | 00:10'55" |
| 3 | 05'32" | 00:16'27" |
| 4 | 05'39" | 00:22'06" |
| 4.9 | 05'31" | 00:27'09" |
展開計圈分析
留言 
