4.5 km | 01:13:38 | 16:14/km日期: 2024-01-29 19:20 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.6
Pace: 11'05" / 27'36" / 14'46" / 12'36" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'35" (+15'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+01'31") | 535 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 27'36" | 00:38'41" |
| 3 | 14'46" | 00:53'27" |
| 4 | 12'36" | 01:06'03" |
| 4.5 | 13'07" | 01:13'05" |
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