陳玉儒🐾 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉儒🐾 宜蘭
ID 89870

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11.1 km | 01:13:03 | 06:35/km

日期: 2016-05-09 16:54 - 總爬升: 149 m - 地點: 陰連江縣北竿鄉（馬祖） - 天氣: 陰 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" / 05'20" / 05'32" / 05'50" / 06'38" / 05'40" / 06'47" / 07'03" / 09'10" / 06'01" / 07'53" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+01'12")

996 / 996

2

05'19"

(11'49")

05'19"

997 / 1994

3

05'38"

(17'27")

05'35" (+00'16")

1008 / 3002

4

05'50"

(23'17")

05'49" (+00'30")

1000 / 4003

5

06'38"

(29'55")

06'37" (+01'18")

1001 / 5005

展開計圈分析

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5月累積里程 : 38.21 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'20"	00:11'55"
3	05'32"	00:17'27"
4	05'50"	00:23'17"
5	06'38"	00:29'55"
6	05'40"	00:35'35"
7	06'47"	00:42'22"
8	07'03"	00:49'25"
9	09'10"	00:58'35"
10	06'01"	01:04'36"
11	07'53"	01:12'29"
11.1	06'17"	01:13'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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