Chun-Ming Yu 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:37:04

國立虎尾科技大學第七屆鐵人三項完成賽

官方成績
日期	2016-05-29
成績	03:37:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Chun-Ming Yu

日期: 2016-05-29 08:00 - 踏頻: 60 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

虎尾科大鐵人三項(51.5標鐵)，完賽也完曬 =.=

賽前宣言: Ready to tri

賽後評分: 以CP來說已經高上天了
給 4 星

5月累積里程 : 58.59 km

Mizuno EMPOWER 累積 : 1706.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, Hanson 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	02'19"	00:06'23"
3	02'18"	00:08'41"
4	02'15"	00:10'56"
5	02'16"	00:13'12"
6	02'27"	00:15'39"
7	02'16"	00:17'55"
8	02'22"	00:20'17"
9	02'24"	00:22'41"
10	02'35"	00:25'16"
11	02'01"	00:27'17"
12	01'48"	00:29'05"
13	01'56"	00:31'01"
14	01'57"	00:32'58"
15	02'03"	00:35'01"
16	01'56"	00:36'57"
17	02'36"	00:39'33"
18	01'55"	00:41'28"
19	01'51"	00:43'19"
20	02'29"	00:45'48"
21	02'12"	00:48'00"
22	02'44"	00:50'44"
23	02'31"	00:53'15"
24	02'12"	00:55'27"
25	02'27"	00:57'54"
26	02'28"	01:00'22"
27	02'28"	01:02'50"
28	02'31"	01:05'21"
29	03'02"	01:08'23"
30	01'41"	01:10'04"
31	01'44"	01:11'48"
32	01'50"	01:13'38"
33	01'42"	01:15'20"
34	01'44"	01:17'04"
35	01'48"	01:18'52"
36	02'05"	01:20'57"
37	01'51"	01:22'48"
38	02'05"	01:24'53"
38.0	04'11"	01:24'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km