10.0 km | 01:00:18 | 06:00/km日期: 2024-01-31 05:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'23" / 06'06" / 05'56" / 05'51" / 06'04" / 05'50" / 05'47" / 05'41" / 05'36" / 06'21" / 17'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.85 km 
Nike Zoom Winflo 7 累積 :
928.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'06" | 00:12'29" |
3 | 05'56" | 00:18'25" |
4 | 05'51" | 00:24'16" |
5 | 06'04" | 00:30'20" |
6 | 05'50" | 00:36'10" |
7 | 05'47" | 00:41'57" |
8 | 05'41" | 00:47'38" |
9 | 05'36" | 00:53'14" |
10 | 06'21" | 00:59'35" |
10.0 | 17'08" | 01:00'18" |