4.2 km | 00:35:06 | 08:26/km日期: 2024-01-29 19:50 - 地點: 綠空 - 天氣: 比較不冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.6
Pace: 05'54" / 09'01" / 08'10" / 07'26" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.00 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1736.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 09'01" | 00:14'55" |
| 3 | 08'10" | 00:23'05" |
| 4 | 07'26" | 00:30'31" |
| 4.2 | 06'55" | 00:31'38" |
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