6.0 km | 00:34:27 | 05:44/km日期: 2016-05-26 21:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'16") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.61 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 05'28" | 00:17'32" |
4 | 05'33" | 00:23'05" |
5 | 05'39" | 00:28'44" |
6.0 | 05'43" | 00:34'27" |