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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    全馬 | 04:54:09 | 06:57/km | 第39馬
    2024 府城英雄馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-04
    成績04:54:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'36")
    		00:34'36" (+02'31")01:07'06" (+01'03")
    10 km(01:07'06")
    		00:32'30" (+00'25")
    15 km(01:39'11")
    		00:32'05"01:06'03"
    20 km(02:13'09")
    		00:33'58" (+01'53")
    25 km(02:47'32")
    		00:34'23" (+02'18")01:11'39" (+05'36")
    30 km(03:24'48")
    		00:37'16" (+05'11")
    35 km(04:00'03")
    		00:35'15" (+03'10")01:13'33" (+07'30")
    40 km(04:38'21")
    		00:38'18" (+06'13")
    Finish(04:54:09)

    日期: 2024-02-04 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'39"  (08'39")
    		08'39" (+02'28")1000 / 1000
    2
    06'21"  (15'00")
    		06'21" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'20"  (21'20")
    		06'20" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'23"  (27'44")
    		06'23" (+00'12")1000 / 4000
    5
    07'08"  (34'52")
    		07'08" (+00'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (41'19")
    		06'26" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'32"  (47'52")
    		06'32" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'57"  (54'50")
    		06'57" (+00'46")1000 / 8000
    9
    06'18"  (01:01'08")
    		06'18" (+00'07")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:07'22")
    		06'13" (+00'02")1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:14'03")
    		06'40" (+00'29")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:20'17")
    		06'13" (+00'02")1000 / 12000
    13
    06'16"  (01:26'33")
    		06'16" (+00'05")1000 / 13000
    14
    06'42"  (01:33'15")
    		06'42" (+00'31")1000 / 14000
    15
    06'11"  (01:39'27")
    		06'11"1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:45'43")
    		06'15" (+00'04")1000 / 16000
    17
    06'56"  (01:52'39")
    		06'56" (+00'45")1000 / 17000
    18
    06'27"  (01:59'07")
    		06'27" (+00'16")1000 / 18000
    19
    06'19"  (02:05'26")
    		06'19" (+00'08")1000 / 19000
    20
    07'57"  (02:13'23")
    		07'57" (+01'46")1000 / 20000
    21
    06'42"  (02:20'05")
    		06'42" (+00'31")1000 / 21000
    22
    06'29"  (02:26'35")
    		06'29" (+00'18")1000 / 22000
    23
    07'19"  (02:33'55")
    		07'19" (+01'08")1000 / 23000
    24
    07'08"  (02:41'04")
    		07'08" (+00'57")1000 / 24000
    25
    06'42"  (02:47'46")
    		06'42" (+00'31")1000 / 25000
    26
    06'43"  (02:54'30")
    		06'43" (+00'32")1000 / 26000
    27
    08'13"  (03:02'44")
    		08'13" (+02'02")1000 / 27000
    28
    06'47"  (03:09'31")
    		06'47" (+00'36")1000 / 28000
    29
    06'47"  (03:16'19")
    		06'47" (+00'36")1000 / 29000
    30
    08'42"  (03:25'02")
    		08'42" (+02'31")1000 / 30000
    31
    06'42"  (03:31'44")
    		06'42" (+00'31")1000 / 31000
    32
    06'59"  (03:38'43")
    		06'59" (+00'48")1000 / 32000
    33
    08'14"  (03:46'58")
    		08'14" (+02'03")1000 / 33000
    34
    06'50"  (03:53'48")
    		06'50" (+00'39")1000 / 34000
    35
    06'28"  (04:00'17")
    		06'28" (+00'17")1000 / 35000
    36
    08'17"  (04:08'35")
    		08'17" (+02'06")1000 / 36000
    37
    06'45"  (04:15'20")
    		06'45" (+00'34")1000 / 37000
    38
    07'00"  (04:22'20")
    		07'00" (+00'49")1000 / 38000
    39
    09'04"  (04:31'25")
    		09'04" (+02'53")1000 / 39000
    40
    07'10"  (04:38'36")
    		07'10" (+00'59")1000 / 40000
    41
    06'16"  (04:44'52")
    		06'16" (+00'05")1000 / 41000
    42
    06'16"  (04:51'08")
    		06'16" (+00'05")1000 / 42000
    43
    03'00"  (04:54'09")
    		08'00" (+01'49")375 / 42375
    高雄
    Chien Li Chen
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    賽後評分: 剛起跑，就發生交管人員引導錯誤，還好及時調整，讓整間賽事順利完成。全程路線平坦、氣候陰天，適合跑步天候。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 217.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    顏琮益, Chien Li Chen 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'27"00:08'27"
    206'17"00:14'44"
    306'20"00:21'04"
    406'24"00:27'28"
    507'08"00:34'36"
    606'27"00:41'03"
    706'33"00:47'36"
    806'58"00:54'34"
    906'18"01:00'52"
    1006'14"01:07'06"
    1106'40"01:13'46"
    1206'14"01:20'00"
    1306'17"01:26'17"
    1406'42"01:32'59"
    1506'12"01:39'11"
    1606'16"01:45'27"
    1706'56"01:52'23"
    1806'29"01:58'52"
    1906'20"02:05'12"
    2007'57"02:13'09"
    2106'42"02:19'51"
    2206'30"02:26'21"
    2307'20"02:33'41"
    2407'09"02:40'50"
    2506'42"02:47'32"
    2606'44"02:54'16"
    2708'14"03:02'30"
    2806'47"03:09'17"
    2906'48"03:16'05"
    3008'43"03:24'48"
    3106'42"03:31'30"
    3206'59"03:38'29"
    3308'15"03:46'44"
    3406'50"03:53'34"
    3506'29"04:00'03"
    3608'18"04:08'21"
    3706'45"04:15'06"
    3807'00"04:22'06"
    3909'05"04:31'11"
    4007'10"04:38'21"
    4106'16"04:44'37"
    4206'16"04:50'53"
    42.408'02"04:53'54"

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