6.7 km | 00:39:41 | 05:56/km日期: 2024-02-06 19:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 88.5
Pace: 04'37" / 08'26" / 04'52" / 06'47" / 05'38" / 05'53" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 575 / 1575 |
| 3 | | 47'58" (+43'21") | 82 / 1658 |
| 4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 2658 |
| 5 | | 04'52" (+00'15") | 634 / 3292 |
| 6 | | 45'30" (+40'53") | 45 / 3338 |
| 7 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 4338 |
| 8 | | 04'53" (+00'16") | 636 / 4974 |
| 9 | | 40'11" (+35'34") | 50 / 5025 |
| 10 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 6025 |
| 11 | | 04'53" (+00'16") | 635 / 6661 |
| 12 | | 16'23" (+11'46") | 14 / 6675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.93 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
717.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 08'26" | 00:13'03" |
| 3 | 04'52" | 00:17'55" |
| 4 | 06'47" | 00:24'42" |
| 5 | 05'38" | 00:30'20" |
| 6 | 05'53" | 00:36'13" |
| 6.7 | 05'07" | 00:39'41" |
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