2.3 km | 00:10:34 | 04:32/km日期: 2016-06-08 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 106 Cal - 總步數: 1735 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 04'56" / 04'12" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'46") | 1002 / 1002 | 173 / 117 |
2 | | 04'09" | 1009 / 2012 | 151 / 158 |
3 | | 04'18" (+00'09") | 332 / 2344 | 169 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.78 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero adios boost 2 m 累積 :
713.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'12" | 00:09'08" |
2.3 | 04'18" | 00:10'34" |