3.4 km | 01:43:30 | 30:03/km日期: 2024-02-08 18:46 - 平均心率: 69 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.8
Pace: 57'00" / 21'04" / 17'29" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'15" (+39'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'03" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" | 443 / 3443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.75 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'00" | 00:57'00" |
| 2 | 21'04" | 01:18'04" |
| 3 | 17'29" | 01:35'33" |
| 3.4 | 13'18" | 01:41'27" |
留言 
