Jose 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jose 桃園
ID 761505

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6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km

日期: 2024-02-12 15:44 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 43.6

Pace: 04'27" / 05'04" / 05'18" / 06'00" / 06'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'26"

1002 / 1002

2

05'04"

(09'31")

05'04" (+00'38")

997 / 2000

3

05'18"

(14'49")

05'17" (+00'51")

1000 / 3001

4

06'00"

(20'49")

05'58" (+01'32")

1003 / 4005

5

06'16"

(27'05")

06'15" (+01'49")

1001 / 5007

6

05'53"

(32'58")

05'56" (+01'30")

989 / 5996

2月累積里程 : 73.95 km

asics hyper speed 3 累積 : 146.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'04"	00:09'31"
3	05'18"	00:14'49"
4	06'00"	00:20'49"
5	06'16"	00:27'05"
6.0	05'54"	00:32'58"

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