13.2 km | 01:23:09 | 06:18/km日期: 2024-02-12 15:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 23°C - 濕度: 51.3
Pace: 07'49" / 06'05" / 05'58" / 08'16" / 05'17" / 06'04" / 06'01" / 05'31" / 06'07" / 05'32" / 05'06" / 06'36" / 06'57" / 10'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
273.83 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'05" | 00:13'54" |
3 | 05'58" | 00:19'52" |
4 | 08'16" | 00:28'08" |
5 | 05'17" | 00:33'25" |
6 | 06'04" | 00:39'29" |
7 | 06'01" | 00:45'30" |
8 | 05'31" | 00:51'01" |
9 | 06'07" | 00:57'08" |
10 | 05'32" | 01:02'40" |
11 | 05'06" | 01:07'46" |
12 | 06'36" | 01:14'22" |
13 | 06'57" | 01:21'19" |
13.2 | 10'11" | 01:23'09" |