9.0 km | 00:49:43 | 05:30/km日期: 2024-02-12 21:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'30" / 08'45" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.00 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1300.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'30" | 00:16'41" |
| 4 | 08'45" | 00:25'26" |
| 5 | 05'24" | 00:30'50" |
| 6 | 05'29" | 00:36'19" |
| 7 | 05'27" | 00:41'46" |
| 8 | 05'27" | 00:47'13" |
| 9 | 05'28" | 00:52'41" |
| 9.0 | 05'11" | 00:52'45" |
展開計圈分析
留言 
