4.0 km | 00:58:20 | 14:34/km日期: 2024-02-14 07:53 - 平均心率: 94 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 88.2
Pace: 12'50" / 13'21" / 13'43" / 18'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'21" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'13" (+02'23") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 13'21" | 00:26'11" |
| 3 | 13'43" | 00:39'54" |
| 4 | 18'22" | 00:58'16" |
| 4.0 | 15'45" | 00:58'20" |
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