Jhu Ling Zeng 2024/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jhu Ling Zeng 雲林
ID 270590

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18.6 km | 02:02:56 | 06:36/km

日期: 2024-02-18 05:55 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91.6

Pace: 07'08" / 05'47" / 05'46" / 05'53" / 05'43" / 05'32" / 05'29" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'41" / 06'07" / 06'40" / 09'01" / 09'50" / 07'11" / 07'58" / 07'53" / 06'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 231.09 km

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郭子容和李怡樺說推

·

Jhu Ling Zeng 跑回婆家陪侄子跑

2024-02-18 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'47"	00:12'55"
3	05'46"	00:18'41"
4	05'53"	00:24'34"
5	05'43"	00:30'17"
6	05'32"	00:35'49"
7	05'29"	00:41'18"
8	05'41"	00:46'59"
9	05'42"	00:52'41"
10	05'46"	00:58'27"
11	05'41"	01:04'08"
12	06'07"	01:10'15"
13	06'40"	01:16'55"
14	09'01"	01:25'56"
15	09'50"	01:35'46"
16	07'11"	01:42'57"
17	07'58"	01:50'55"
18	07'53"	01:58'48"
18.6	06'51"	02:02'45"

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