3.3 km | 01:27:01 | 26:25/km日期: 2024-02-18 07:46 - 平均心率: 82 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1
Pace: 12'25" / 507'35" / 15'02" / 995'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 54'51" (+42'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'01" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'11" (+03'47") | 292 / 3292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
344.60 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12356.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 507'35" | 08:40'00" |
3 | 15'02" | 08:55'02" |
3.3 | 994'39" | 13:45'41" |