7.9 km | 00:45:48 | 05:46/km日期: 2024-02-21 12:32 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64.5
Pace: 07'04" / 06'05" / 05'43" / 06'29" / 05'24" / 05'35" / 05'04" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
369.36 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-17號(台大午跑) 累積 :
713.2 kmiPhone 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'05" | 00:13'09" |
3 | 05'43" | 00:18'52" |
4 | 06'29" | 00:25'21" |
5 | 05'24" | 00:30'45" |
6 | 05'35" | 00:36'20" |
7 | 05'04" | 00:41'24" |
8.0 | 05'05" | 00:46'15" |