10.5 km | 01:07:00 | 06:24/km日期: 2024-02-22 05:18 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'25" / 06'45" / 06'38" / 06'31" / 05'54" / 06'21" / 06'39" / 06'01" / 06'06" / 05'49" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+03'28") | 161 / 4161 |
| 6 | | 03'19" (+00'25") | 104 / 4266 |
| 7 | | 06'38" (+03'44") | 628 / 4895 |
| 8 | | 03'10" (+00'16") | 106 / 5001 |
| 9 | | 06'43" (+03'49") | 634 / 5636 |
| 10 | | 03'29" (+00'35") | 103 / 5739 |
| 11 | | 06'41" (+03'47") | 1000 / 6739 |
| 12 | | 06'28" (+03'34") | 1000 / 7739 |
| 13 | | 06'08" (+03'14") | 126 / 7866 |
| 14 | | 03'06" (+00'12") | 103 / 7969 |
| 15 | | 06'24" (+03'30") | 639 / 8609 |
| 16 | | 02'54" | 102 / 8711 |
| 17 | | 06'14" (+03'20") | 650 / 9362 |
| 18 | | 02'55" (+00'01") | 104 / 9466 |
| 19 | | 06'13" (+03'19") | 990 / 10457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
483.54 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1307.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'45" | 00:14'10" |
| 3 | 06'38" | 00:20'48" |
| 4 | 06'31" | 00:27'19" |
| 5 | 05'54" | 00:33'13" |
| 6 | 06'21" | 00:39'34" |
| 7 | 06'39" | 00:46'13" |
| 8 | 06'01" | 00:52'14" |
| 9 | 06'06" | 00:58'20" |
| 10 | 05'49" | 01:04'09" |
| 10.5 | 06'16" | 01:07'01" |
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