5.5 km | 00:40:39 | 07:24/km日期: 2024-02-23 16:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'10" / 06'49" / 08'32" / 07'50" / 07'35" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'02") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
232.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'49" | 00:13'59" |
| 3 | 08'32" | 00:22'31" |
| 4 | 07'50" | 00:30'21" |
| 5 | 07'35" | 00:37'56" |
| 5.5 | 07'53" | 00:41'48" |
留言 
