10.2 km | 00:50:17 | 04:54/km日期: 2024-02-22 19:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'16" / 05'16" / 05'02" / 04'55" / 04'43" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 04'38" / 04'33" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.13 km 
ㄚ拖三代 6 累積 :
1342.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'16" | 00:11'32" |
| 3 | 05'02" | 00:16'34" |
| 4 | 04'55" | 00:21'29" |
| 5 | 04'43" | 00:26'12" |
| 6 | 04'40" | 00:30'52" |
| 7 | 04'35" | 00:35'27" |
| 8 | 04'35" | 00:40'02" |
| 9 | 04'38" | 00:44'40" |
| 10 | 04'33" | 00:49'13" |
| 10.2 | 04'33" | 00:50'18" |
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