8.1 km | 00:47:23 | 05:50/km日期: 2024-02-21 21:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'21" / 06'35" / 06'32" / 05'19" / 05'33" / 05'06" / 04'33" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'37") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.22 km 
NIKE Zoom fly5 NO.1 白色 累積 :
901.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'35" | 00:12'56" |
| 3 | 06'32" | 00:19'28" |
| 4 | 05'19" | 00:24'47" |
| 5 | 05'33" | 00:30'20" |
| 6 | 05'06" | 00:35'26" |
| 7 | 04'33" | 00:39'59" |
| 8 | 06'41" | 00:46'40" |
| 8.1 | 07'14" | 00:47'25" |
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