Kent Jiang 2024/02/24 訓練日誌

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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Kent Jiang

90.2 km | 07:21:54 | 12.2 km/h

日期: 2024-02-24 08:51 - 總爬升: 323 m - 地點: 鶯歌-八里 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1781 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

10.11 (-12.67)

1070 / 1070

02'44"

(09'06")

21.95 (-0.83)

996 / 2067

03'22"

(12'28")

18.09 (-4.69)

1012 / 3079

02'52"

(15'20")

20.93 (-1.85)

998 / 4078

03'49"

(19'09")

15.72 (-7.06)

998 / 5077

展開計圈分析

02'38"

(21'47")

22.78

995 / 6072

02'56"

(24'43")

20.57 (-2.21)

1004 / 7077

03'18"

(28'01")

18.18 (-4.60)

996 / 8074

03'36"

(31'37")

16.67 (-6.12)

999 / 9074

04'01"

(35'38")

15.25 (-7.53)

1019 / 10093

03'21"

(38'59")

17.82 (-4.96)

991 / 11085

03'07"

(42'06")

19.46 (-3.33)

1006 / 12092

02'55"

(45'01")

20.81 (-1.98)

1005 / 13098

03'24"

(48'25")

17.91 (-4.87)

1014 / 14112

03'41"

(52'06")

16.22 (-6.57)

991 / 15103

40'33"

(01:32'39")

1.50 (-21.28)

1013 / 16117

04'56"

(01:37'35")

12.29 (-10.50)

1008 / 17125

03'21"

(01:40'56")

17.82 (-4.96)

992 / 18118

03'18"

(01:44'14")

18.46 (-4.32)

1011 / 19129

03'53"

(01:48'07")

15.32 (-7.47)

989 / 20119

04'20"

(01:52'27")

14.01 (-8.78)

1008 / 21127

03'43"

(01:56'10")

16.07 (-6.71)

993 / 22121

03'57"

(02:00'07")

15.45 (-7.33)

1016 / 23137

03'29"

(02:03'36")

17.14 (-5.64)

990 / 24128

03'48"

(02:07'24")

16.07 (-6.71)

1014 / 25142

03'10"

(02:10'34")

18.95 (-3.84)

998 / 26140

03'10"

(02:13'44")

19.35 (-3.43)

1017 / 27157

03'31"

(02:17'15")

16.98 (-5.80)

990 / 28148

03'39"

(02:20'54")

16.51 (-6.27)

1003 / 29151

04'10"

(02:25'04")

14.52 (-8.27)

1007 / 30159

04'26"

(02:29'30")

13.38 (-9.40)

988 / 31147

04'44"

(02:34'14")

12.90 (-9.88)

1014 / 32162

04'01"

(02:38'15")

14.94 (-7.85)

996 / 33158

04'09"

(02:42'24")

14.69 (-8.09)

1012 / 34171

03'53"

(02:46'17")

15.52 (-7.27)

1002 / 35173

03'41"

(02:49'58")

16.22 (-6.57)

995 / 36169

12'02"

(03:02'00")

5.01 (-17.77)

1004 / 37173

03'41"

(03:05'41")

16.51 (-6.27)

1011 / 38184

03'58"

(03:09'39")

15.06 (-7.72)

995 / 39180

04'28"

(03:14'07")

13.53 (-9.25)

1005 / 40185

08'55"

(03:23'02")

6.74 (-16.04)

1000 / 41185

03'58"

(03:27'00")

15.25 (-7.53)

1008 / 42194

04'12"

(03:31'12")

14.40 (-8.38)

1004 / 43198

04'27"

(03:35'39")

13.53 (-9.25)

1000 / 44199

04'49"

(03:40'28")

12.54 (-10.24)

1004 / 45204

04'51"

(03:45'19")

12.41 (-10.37)

1001 / 46205

04'18"

(03:49'37")

14.01 (-8.78)

1001 / 47206

04'25"

(03:54'02")

13.58 (-9.20)

999 / 48205

03'45"

(03:57'47")

16.00 (-6.78)

997 / 49203

03'16"

(04:01'03")

18.65 (-4.13)

1012 / 50215

03'07"

(04:04'10")

19.35 (-3.43)

1002 / 51217

03'25"

(04:07'35")

17.82 (-4.96)

1010 / 52227

04'20"

(04:11'55")

13.90 (-8.89)

1001 / 53229

03'17"

(04:15'12")

18.27 (-4.51)

995 / 54225

03'41"

(04:18'53")

16.59 (-6.19)

1018 / 55243

02'57"

(04:21'50")

20.11 (-2.67)

984 / 56228

03'03"

(04:24'53")

19.89 (-2.90)

1007 / 57235

03'06"

(04:27'59")

19.35 (-3.43)

996 / 58232

04'00"

(04:31'59")

15.13 (-7.66)

1006 / 59239

03'40"

(04:35'39")

16.59 (-6.19)

1011 / 60250

03'56"

(04:39'35")

15.19 (-7.59)

994 / 61245

04'03"

(04:43'38")

14.88 (-7.91)

1003 / 62248

03'34"

(04:47'12")

16.98 (-5.80)

1007 / 63256

03'39"

(04:50'51")

16.74 (-6.04)

1014 / 64270

03'27"

(04:54'18")

17.48 (-5.31)

1002 / 65273

03'27"

(04:57'45")

17.31 (-5.48)

994 / 66267

08'10"

(05:05'55")

7.44 (-15.35)

1011 / 67279

02'55"

(05:08'50")

20.93 (-1.85)

1012 / 68292

03'07"

(05:11'57")

19.15 (-3.64)

994 / 69286

04'32"

(05:16'29")

13.28 (-9.50)

1000 / 70286

07'54"

(05:24'23")

7.64 (-15.14)

1004 / 71291

03'08"

(05:27'31")

19.05 (-3.74)

993 / 72284

03'10"

(05:30'41")

19.15 (-3.64)

1008 / 73293

03'56"

(05:34'37")

15.32 (-7.47)

1001 / 74294

45'48"

(06:20'25")

1.30 (-21.48)

994 / 75289

04'34"

(06:24'59")

13.38 (-9.40)

1015 / 76304

03'39"

(06:28'38")

16.59 (-6.19)

1005 / 77309

03'15"

(06:31'53")

18.56 (-4.23)

1004 / 78314

03'29"

(06:35'22")

17.14 (-5.64)

994 / 79309

03'29"

(06:38'51")

17.56 (-5.22)

1017 / 80326

03'19"

(06:42'10")

18.27 (-4.51)

1006 / 81333

03'13"

(06:45'23")

18.46 (-4.32)

989 / 82323

03'18"

(06:48'41")

18.27 (-4.51)

1004 / 83328

03'27"

(06:52'08")

17.65 (-5.14)

1011 / 84339

03'02"

(06:55'10")

19.78 (-3.00)

998 / 85337

03'11"

(06:58'21")

18.75 (-4.03)

991 / 86329

03'55"

(07:02'16")

15.32 (-7.47)

998 / 87327

03'22"

(07:05'38")

18.00 (-4.78)

1008 / 88335

03'26"

(07:09'04")

17.56 (-5.22)

1000 / 89336

03'50"

(07:12'54")

15.79 (-7.00)

1006 / 90343

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今天騎起來有點冷~但還好沒下雨~吃每次必吃的小吃~順順騎~今天很早就收工了^^

2月累積里程 : 103.24 km

GIANT SCR2

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	10.0 %
2	22.0	-2.1 %
3	18.1	-0.9 %
4	20.9	-1.7 %
5	15.7	1.6 %
6	22.4	-0.8 %
7	20.8	-0.9 %
8	18.6	-1.7 %
9	16.5	2.2 %
10	15.6	-0.4 %
11	16.8	4.8 %
12	19.7	-1.7 %
13	20.6	-2.0 %
14	18.4	2.0 %
15	15.9	-0.7 %
16	1.5	-5.5 %
17	11.3	-2.3 %
18	17.4	1.6 %
19	18.6	-0.7 %
20	15.9	1.5 %
21	13.8	-1.0 %
22	15.7	1.5 %
23	15.3	-0.6 %
24	17.5	1.6 %
25	15.7	-1.0 %
26	18.5	2.0 %
27	19.3	-3.5 %
28	17.2	2.5 %
29	16.7	-1.2 %
30	15.2	1.2 %
31	13.4	-2.4 %
32	12.8	-1.8 %
33	15.1	2.8 %
34	14.2	2.0 %
35	15.3	-1.3 %
36	16.2	-3.0 %
37	5.0	2.0 %
38	17.2	-1.7 %
39	14.6	3.2 %
40	14.5	-2.9 %
41	6.7	2.6 %
42	14.7	-2.2 %
43	14.3	3.0 %
44	13.6	-1.0 %
45	16.1	-1.7 %
46	10.4	-2.2 %
47	13.5	3.3 %
48	14.0	1.4 %
49	14.9	-0.9 %
50	17.7	-1.5 %
51	20.1	3.2 %
52	17.7	-2.0 %
53	14.2	6.3 %
54	18.0	-4.8 %
55	16.0	-1.7 %
56	20.0	2.8 %
57	20.3	-3.0 %
58	18.8	-2.0 %
59	18.2	-2.8 %
60	15.0	9.0 %
61	15.8	-1.2 %
62	13.6	2.9 %
63	17.3	-2.2 %
64	16.6	7.5 %
65	17.0	-2.1 %
66	18.5	-1.6 %
67	7.2	2.3 %
68	19.8	-3.7 %
69	20.2	4.6 %
70	15.1	5.0 %
71	7.1	-2.3 %
72	19.1	2.0 %
73	19.4	3.0 %
74	15.8	-1.6 %
75	2.3	7.2 %
76	2.5	-3.9 %
77	15.6	-1.8 %
78	17.8	2.5 %
79	19.0	3.2 %
80	16.9	2.6 %
81	17.2	3.2 %
82	18.8	-1.4 %
83	17.6	1.8 %
84	18.4	2.0 %
85	18.8	-1.0 %
86	18.4	1.5 %
87	17.0	-1.1 %
88	16.5	-0.9 %
89	19.0	1.5 %
90	15.9	2.2 %
90.5	4.2	-2.0 %