7.1 km | 00:53:32 | 07:30/km日期: 2024-02-25 19:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'45" / 07'25" / 07'00" / 07'20" / 08'50" / 07'00" / 07'16" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 219 / 3219 |
| 5 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 09'04" (+02'12") | 609 / 4827 |
| 7 | | 07'34" (+00'42") | 660 / 5488 |
| 8 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 6488 |
| 9 | | 07'07" (+00'15") | 609 / 7097 |
| 10 | | 06'57" (+00'05") | 34 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'25" | 00:15'10" |
| 3 | 07'00" | 00:22'10" |
| 4 | 07'20" | 00:29'30" |
| 5 | 08'50" | 00:38'20" |
| 6 | 07'00" | 00:45'20" |
| 7 | 07'16" | 00:52'36" |
| 7.1 | 07'10" | 00:53'33" |
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