3.6 km | 00:42:46 | 11:52/km日期: 2024-02-24 06:27 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.6
Pace: 11'54" / 11'14" / 11'18" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+02'35") | 601 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.57 km 
大陸製EVA夾腳拖 白41/42 累積 :
461.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 11'14" | 00:23'08" |
| 3 | 11'18" | 00:34'26" |
| 3.6 | 13'49" | 00:42'45" |
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