14.2 km | 01:18:59 | 05:33/km日期: 2024-02-25 06:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 14474 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'49" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 05'08" / 04'28" / 05'21" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'53") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
2 | | 05'54" (+01'26") | 1001 / 2001 | 175 / 96 |
3 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 3002 | 179 / 95 |
4 | | 05'50" (+01'22") | 1001 / 4004 | 182 / 93 |
5 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 5004 | 184 / 96 |
6 | | 05'37" (+01'09") | 1000 / 6004 | 187 / 94 |
7 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 7004 | 185 / 96 |
8 | | 05'34" (+01'06") | 1002 / 8007 | 184 / 97 |
9 | | 05'31" (+01'03") | 1001 / 9009 | 184 / 98 |
10 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 10009 | 184 / 95 |
11 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 11009 | 185 / 99 |
12 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 12009 | 187 / 104 |
13 | | 04'28" | 1003 / 13013 | 186 / 120 |
14 | | 05'23" (+00'55") | 1002 / 14015 | 181 / 102 |
15 | | 05'35" (+01'07") | 182 / 14197 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.92 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1287.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 05'49" | 00:18'05" |
4 | 05'45" | 00:23'50" |
5 | 05'39" | 00:29'29" |
6 | 05'38" | 00:35'07" |
7 | 05'32" | 00:40'39" |
8 | 05'35" | 00:46'14" |
9 | 05'32" | 00:51'46" |
10 | 05'40" | 00:57'26" |
11 | 05'24" | 01:02'50" |
12 | 05'08" | 01:07'58" |
13 | 04'28" | 01:12'26" |
14 | 05'21" | 01:17'47" |
14.2 | 06'02" | 01:18'59" |