陳鎮國 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎮國桃園
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23.7 km | 01:53:51 | 12.5 km/h

日期: 2016-06-17 07:06 - 總爬升: 460 m - 地點: 大棟山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

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晨騎，加碼405

6月累積里程 : 387.02 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-3.2 %
2	17.5	3.8 %
3	18.4	6.7 %
4	28.1	-2.8 %
5	22.5	-2.7 %
6	21.4	5.7 %
7	9.0	10.6 %
8	11.7	6.4 %
9	17.3	-7.0 %
10	14.6	5.6 %
11	17.6	7.0 %
12	3.5	-6.1 %
13	16.9	-5.5 %
14	15.1	7.2 %
15	8.5	10.2 %
16	5.3	-9.0 %
17	32.1	-6.3 %
18	33.3	-9.6 %
19	29.8	-8.0 %
20	22.6	-2.5 %
21	21.4	5.2 %
22	5.2	-4.0 %
23	14.6	8.0 %
23.7	17.6	-4.3 %

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