8.2 km | 00:43:38 | 05:19/km日期: 2024-02-28 17:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 7678 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81
Pace: 05'26" / 05'15" / 04'32" / 04'32" / 05'43" / 05'29" / 05'40" / 05'44" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'54") | 1002 / 1002 | 173 / 106 |
2 | | 05'15" (+00'44") | 1001 / 2003 | 172 / 110 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3003 | 176 / 125 |
4 | | 04'36" (+00'05") | 1002 / 4006 | 178 / 121 |
5 | | 05'44" (+01'13") | 1002 / 5008 | 176 / 98 |
6 | | 05'30" (+00'59") | 1002 / 6011 | 177 / 102 |
7 | | 05'41" (+01'10") | 1002 / 7013 | 177 / 99 |
8 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 8014 | 176 / 98 |
9 | | 05'51" (+01'20") | 185 / 8199 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.92 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1287.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'15" | 00:10'41" |
3 | 04'32" | 00:15'13" |
4 | 04'32" | 00:19'45" |
5 | 05'43" | 00:25'28" |
6 | 05'29" | 00:30'57" |
7 | 05'40" | 00:36'37" |
8 | 05'44" | 00:42'21" |
8.2 | 06'26" | 00:43'38" |