6.3 km | 00:39:03 | 06:13/km日期: 2024-03-01 06:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'06" / 06'10" / 06'22" / 06'01" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.88 km 
Nike Pegasus 39 累積 :
1795.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'14" | 00:12'45" |
3 | 06'06" | 00:18'51" |
4 | 06'10" | 00:25'01" |
5 | 06'22" | 00:31'23" |
6 | 06'01" | 00:37'24" |
6.3 | 06'10" | 00:39'03" |