6.5 km | 00:40:34 | 06:14/km日期: 2016-05-08 17:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 06'12" / 05'53" / 06'34" / 05'43" / 05'30" / 18801'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+03'23") | 493 / 6493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'12" | 00:12'31" |
3 | 05'53" | 00:18'24" |
4 | 06'34" | 00:24'58" |
5 | 05'43" | 00:30'41" |
6 | 05'30" | 00:36'11" |
6.5 | 18787'07" | 155:05'11" |