4.9 km | 00:25:52 | 05:17/km日期: 2016-06-15 19:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 04'42" / 05'54" / 04'56" / 06'03" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 317 / 1317 |
| 3 | | 06'57" (+02'17") | 441 / 1758 |
| 4 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 2758 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 327 / 3085 |
| 6 | | 07'25" (+02'45") | 446 / 3532 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 4532 |
| 8 | | 04'40" | 310 / 4842 |
| 9 | | 05'56" (+01'16") | 46 / 4889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'54" | 00:10'36" |
| 3 | 04'56" | 00:15'32" |
| 4 | 06'03" | 00:21'35" |
| 4.9 | 04'50" | 00:25'53" |
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