蔡詠蓁 2024/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠蓁台北市
ID 259390

46 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.3 km | 00:43:31 | 08:12/km

日期: 2024-02-20 16:21 - 地點: 秋桂-四維 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9

Pace: 09'01" / 08'20" / 07'47" / 08'37" / 07'22" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'00" (+01'42")

1000 / 1000

2

08'12"

(17'13")

08'12" (+00'54")

999 / 1999

3

07'55"

(25'08")

07'52" (+00'34")

1006 / 3005

4

08'37"

(33'45")

08'39" (+01'21")

994 / 4000

5

07'22"

(41'07")

07'18"

1008 / 5008

6

02'15"

(43'22")

07'32" (+00'14")

298 / 5307

2月累積里程 : 14.50 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	08'20"	00:17'21"
3	07'47"	00:25'08"
4	08'37"	00:33'45"
5	07'22"	00:41'07"
5.3	07'19"	00:43'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km