柳生劍影 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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17.1 km | 03:07:34 | 10:58/km

日期: 2024-03-03 13:46 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79.6

Pace: 08'01" / 07'56" / 08'01" / 08'21" / 08'06" / 08'14" / 08'15" / 09'45" / 08'35" / 13'57" / 18'48" / 10'33" / 12'10" / 11'54" / 23'06" / 08'53" / 12'26" / 07'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 38.18 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

DakotaDe 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'56"	00:15'57"
3	08'01"	00:23'58"
4	08'21"	00:32'19"
5	08'06"	00:40'25"
6	08'14"	00:48'39"
7	08'15"	00:56'54"
8	09'45"	01:06'39"
9	08'35"	01:15'14"
10	13'57"	01:29'11"
11	18'48"	01:47'59"
12	10'33"	01:58'32"
13	12'10"	02:10'42"
14	11'54"	02:22'36"
15	23'06"	02:45'42"
16	08'53"	02:54'35"
17	12'26"	03:07'01"
17.1	06'45"	03:07'35"

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成績 : 01:07:05

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