10.6 km | 01:17:38 | 07:20/km日期: 2016-06-08 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1054 Cal - 總步數: 13345 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'02" / 07'09" / 07'02" / 07'44" / 07'34" / 07'43" / 07'15" / 07'04" / 07'12" / 07'16" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'05") | 1005 / 1005 | 140 / 100 |
| 2 | | 07'06" (+00'05") | 1005 / 2011 | 0 / 0 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1005 / 3017 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'19" (+00'18") | 1005 / 4022 | 152 / 89 |
| 5 | | 07'16" (+00'15") | 1004 / 5026 | 163 / 84 |
| 6 | | 07'58" (+00'57") | 1003 / 6029 | 158 / 79 |
| 7 | | 07'34" (+00'33") | 1004 / 7034 | 187 / 70 |
| 8 | | 07'31" (+00'30") | 1012 / 8046 | 180 / 73 |
| 9 | | 07'13" (+00'12") | 1003 / 9050 | 186 / 74 |
| 10 | | 07'18" (+00'17") | 1009 / 10059 | 181 / 75 |
| 11 | | 07'01" | 1009 / 11069 | 186 / 76 |
| 12 | | 07'04" (+00'03") | 1001 / 12070 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'09" | 00:14'11" |
| 3 | 07'02" | 00:21'13" |
| 4 | 07'44" | 00:28'57" |
| 5 | 07'34" | 00:36'31" |
| 6 | 07'43" | 00:44'14" |
| 7 | 07'15" | 00:51'29" |
| 8 | 07'04" | 00:58'33" |
| 9 | 07'12" | 01:05'45" |
| 10 | 07'16" | 01:13'01" |
| 10.6 | 08'09" | 01:17'38" |
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