9.6 km | 00:59:26 | 06:11/km日期: 2024-03-04 16:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.5
Pace: 06'16" / 06'42" / 06'22" / 08'16" / 06'17" / 05'54" / 05'55" / 07'39" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'22") | 607 / 9607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
380.40 km 
耐吉 阿發藍 累積 :
1948.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'42" | 00:12'58" |
| 3 | 06'22" | 00:19'20" |
| 4 | 08'16" | 00:27'36" |
| 5 | 06'17" | 00:33'53" |
| 6 | 05'54" | 00:39'47" |
| 7 | 05'55" | 00:45'42" |
| 8 | 07'39" | 00:53'21" |
| 9 | 06'08" | 00:59'29" |
| 9.6 | 06'15" | 01:03'17" |
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