10.4 km | 00:52:33 | 05:04/km日期: 2024-03-06 04:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'19" / 05'06" / 05'07" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 04'38" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.23 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'04" | 00:20'36" |
| 5 | 05'01" | 00:25'37" |
| 6 | 05'04" | 00:30'41" |
| 7 | 04'50" | 00:35'31" |
| 8 | 04'54" | 00:40'25" |
| 9 | 04'50" | 00:45'15" |
| 10 | 04'38" | 00:49'53" |
| 10.4 | 07'31" | 00:52'33" |
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