Musun Lin 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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6.3 km | 00:33:06 | 05:14/km

日期: 2016-06-20 21:20 - 總爬升: 153 m - 地點: 廣勝路一圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'15" / 05'06" / 05'11" / 05'15" / 04'55" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'11")

05'15" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'16")

05'05" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'27")

05'10" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'42")

05'15" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 250.88 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

雪莉, 施大大和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'15"	00:11'11"
3	05'06"	00:16'17"
4	05'11"	00:21'28"
5	05'15"	00:26'43"
6	04'55"	00:31'38"
6.3	04'41"	00:33'07"

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