13.2 km | 01:12:55 | 05:31/km日期: 2024-03-07 21:29 - 總爬升: 168 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 毛毛雨，涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'49" / 05'10" / 05'14" / 05'46" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1001 / 1001 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2001 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1001 / 3002 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'38") | 1001 / 4004 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5005 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 6006 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'36") | 1002 / 7009 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1002 / 8011 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 9012 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 10013 | 185 / 99 |
| 11 | | 05'12" | 1001 / 11015 | 185 / 103 |
| 12 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 12016 | 183 / 101 |
| 13 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 13018 | 186 / 102 |
| 14 | | 05'06" | 195 / 13213 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'41" | 00:16'51" |
| 4 | 05'49" | 00:22'40" |
| 5 | 05'10" | 00:27'50" |
| 6 | 05'14" | 00:33'04" |
| 7 | 05'46" | 00:38'50" |
| 8 | 05'22" | 00:44'12" |
| 9 | 05'18" | 00:49'30" |
| 10 | 05'26" | 00:54'56" |
| 11 | 05'09" | 01:00'05" |
| 12 | 05'07" | 01:05'12" |
| 13 | 05'09" | 01:10'21" |
| 13.2 | 11'57" | 01:12'55" |
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