蝦米丫嘉 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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2.3 km | 00:28:43 | 12:32/km

日期: 2024-03-09 09:29 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59.2

Pace: 12'24" / 12'20" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'25"

(12'25")

12'24" (+00'10")

1000 / 1000

212 / 37

2

12'20"

(24'45")

12'14"

1007 / 2008

223 / 36

3

03'58"

(28'43")

13'29" (+01'15")

294 / 2302

208 / 35

3月累積里程 : 132.22 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'20"	00:24'44"
2.3	13'32"	00:28'43"

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