2.2 km | 00:20:39 | 09:12/km日期: 2024-03-05 20:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.6
Pace: 08'05" / 10'03" / 10'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.88 km
Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 10'03" | 00:18'08" |
2.2 | 10'21" | 00:20'39" |