2.0 km | 00:17:11 | 08:25/km日期: 2024-03-10 05:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'47" / 09'03" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'33") | 43 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
571.29 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'03" | 00:16'50" |
2.0 | 08'20" | 00:17'12" |