3.3 km | 00:34:07 | 10:23/km日期: 2016-06-20 16:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 5634 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 10'12" / 10'11" / 10'44" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+00'05") | 1004 / 1004 | 170 / 57 |
| 2 | | 10'08" | 1005 / 2009 | 161 / 61 |
| 3 | | 10'41" (+00'33") | 1003 / 3012 | 163 / 57 |
| 4 | | 10'14" (+00'06") | 284 / 3297 | 165 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'11" | 00:20'23" |
| 3 | 10'44" | 00:31'07" |
| 3.3 | 10'32" | 00:34'07" |
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