6.0 km | 00:40:04 | 06:39/km日期: 2016-06-21 19:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 6713 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'49" / 07'05" / 07'18" / 07'34" / 05'35" / 05'22" / 26'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'31") | 1006 / 1006 | 167 / 87 |
2 | | 07'08" (+01'49") | 1005 / 2012 | 160 / 87 |
3 | | 07'19" (+02'00") | 1005 / 3018 | 162 / 83 |
4 | | 07'38" (+02'19") | 1002 / 4020 | 164 / 79 |
5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5020 | 177 / 101 |
6 | | 05'19" | 1004 / 6024 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.42 km 美津濃 rider 18 累積 :
687.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'05" | 00:13'54" |
3 | 07'18" | 00:21'12" |
4 | 07'34" | 00:28'46" |
5 | 05'35" | 00:34'21" |
6 | 05'22" | 00:39'43" |
6.0 | 26'07" | 00:40'04" |