3.2 km | 00:28:16 | 08:50/km日期: 2016-06-22 06:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 09'41" / 08'28" / 08'07" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'40" (+01'39") | 1000 / 1000 | 156 / 65 |
2 | | 08'28" (+00'27") | 1006 / 2007 | 162 / 72 |
3 | | 08'01" | 1002 / 3009 | 162 / 76 |
4 | | 09'57" (+01'56") | 200 / 3210 | 143 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'28" | 00:18'09" |
3 | 08'07" | 00:26'16" |
3.2 | 09'57" | 00:28'16" |