5.6 km | 00:30:45 | 05:28/km日期: 2024-02-27 17:37 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5612 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53
Pace: 05'52" / 05'25" / 05'39" / 05'21" / 05'26" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1001 / 2002 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 3003 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4004 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5005 | 183 / 99 |
| 6 | | 04'49" | 614 / 5620 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.45 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'25" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'21" | 00:22'17" |
| 5 | 05'26" | 00:27'43" |
| 5.6 | 04'53" | 00:30'45" |
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