10.4 km | 00:52:10 | 05:02/km日期: 2016-06-21 21:22 - 地點: 河邊折返跑 - 天氣: 不會形容 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1030 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'25" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 04'53" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'10") | 1010 / 1010 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'42") | 1002 / 2012 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 1008 / 3021 | 174 / 112 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1012 / 4034 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1003 / 5037 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1006 / 6044 | 167 / 122 |
| 7 | | 04'46" (+00'04") | 1004 / 7048 | 163 / 127 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 1007 / 8056 | 173 / 119 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 1008 / 9065 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'42" | 1009 / 10074 | 164 / 129 |
| 11 | | 04'25" | 354 / 10429 | 160 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.65 km 
Adidas adizero tempo6-purple 累積 :
449.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'25" | 00:11'17" |
| 3 | 05'05" | 00:16'22" |
| 4 | 04'59" | 00:21'21" |
| 5 | 04'57" | 00:26'18" |
| 6 | 04'53" | 00:31'11" |
| 7 | 04'46" | 00:35'57" |
| 8 | 04'49" | 00:40'46" |
| 9 | 04'48" | 00:45'34" |
| 10 | 04'45" | 00:50'19" |
| 10.4 | 05'13" | 00:52'10" |
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