10.0 km | 01:06:30 | 06:37/km日期: 2024-03-17 07:27 - 地點: 新崙公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'34" / 06'26" / 06'27" / 06'39" / 06'35" / 06'52" / 06'46" / 06'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'16") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.56 km 
DECATHLON KIPRUN 累積 :
37.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'34" | 00:20'09" |
| 4 | 06'26" | 00:26'35" |
| 5 | 06'27" | 00:33'02" |
| 6 | 06'39" | 00:39'41" |
| 7 | 06'35" | 00:46'16" |
| 8 | 06'52" | 00:53'08" |
| 9 | 06'46" | 00:59'54" |
| 10 | 06'35" | 01:06'29" |
| 10.0 | 06'41" | 01:06'47" |
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