5.0 km | 00:31:36 | 06:17/km日期: 2016-06-24 21:26 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'16" / 06'23" / 06'25" / 05'42" / 05'42" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'25") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.16 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'23" | 00:13'39" |
3 | 06'25" | 00:20'04" |
4 | 05'42" | 00:25'46" |
5 | 05'42" | 00:31'28" |
5.0 | 06'03" | 00:31'35" |